Салат с морепродуктами и сыром

2014-07-08
  • Порции : 5-6
  • Время на подготовку : 0мин
  • Время приготовления : 20мин
  • Общее время : 0мин

Ингридиенты

  • Креветки/осьминоги вареные или консервированные- 200гр.
  • Салат китайский- 250гр.
  • Помидоры черри- 10шт.
  • Яйцо перепелиное- 10шт.
  • Лимонный сок- 1ч.л.
  • Сыр пармезан- 50гр.
  • Горчица- 10мл.
  • Йогурт натуральный- 50мл.
  • Соль по вкусу

 

Способ приготовления

Шаг 1

Нарезать помидоры черри и перепелиные яйца.

Шаг 2

Салат порвать руками.

Шаг 3

Сыр пармезан натереть на крупной терке.

Шаг 4

Выложить на блюдо листья салата, креветки-осьминоги, помидоры черри, яйца и посолить.

Шаг 5

Йогурт смешать с лимонным соком и горчицей, немного посолить. Добавить соус к салату.

Шаг 6

Сверху выложить тертый сыр.

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Средняя оценка

(0 / 5)

0 5 0
Оцени рецепт:

0 человек уже оценили

414 просмотров

Похожие рецепты:
  • Кабачковые оладьи с болгарским перцем и сыром

  • Диетическое морковное печенье

  • Кабачки с мясом в кляре

  • Рис с курицей в горшочках

  • Куриный «торт» с перцем и шпинатом

Таблица калорийности

В одной порции содержится:

  • Калории

    73
  • Углеводы

    2.5
  • Белки

    7.3
  • Жиры

    3.8